پیام فارس - خراسان / علاوه بر داروهایی که برای کمک به کاهش علایم مرتبط با آلرژی طراحی شده‌اند، می‌توان اقدامات ساده زیادی را نیز انجام داد مانند استفاده پیشگیرانه از داروهای بدون نسخه یا تجویزی در اوایل فصل که موثر است. این کارها می‌تواند قبل از شروع پاییز به شما کمک کنند تا کمتر از حساسیت‌های فصلی رنج ببرید.
بازار ![]()
افشانه ها و قطره‌های نمکی بدون نسخه
افشانه های نمکی و اشک مصنوعی بیشترین کمک را در شست وشوی گرده‌ها از بینی و چشم‌ها دارند. این افشانه ها زمانی مؤثر هستند که پس از بازگشت از فضای باز استفاده شوند.
استفاده از قطره‌های چشمی
این قطره‌ها به تسکین خارش و آبریزش چشم کمک می‌کنند. این قطره‌ها معروف به «اشک مصنوعی» را می‌توان از داروخانه تهیه کنید.
دوش گرفتن
تعداد گرده‌ها معمولا بین ساعت 4 تا 8صبح در بالاترین حد خود است، بنابراین به حداقل رساندن فعالیت‌های ورزشی و حرکتی صبح زود ممکن است به شما کمک کند تا در یک روز بدون علایم، شروعی دوباره داشته باشید. بعد از بازی یا کار در فضای باز، دوش بگیرید و شامپو بزنید.
استفاده از فیلتر هوا
اگر آلرژی بیش از حد اذیت‌تان می‌کند و به هر دری زده‌اید و نتوانستید از پس آلرژی پاییزی بربیایید یک فیلتر هوای ذرات معلق با بهره وری بالا یا رطوبت‌گیر قابل حمل بخرید.