پیام فارس

آخرين مطالب

رژیم غذایی گیاهی می‌تواند علائم یائسگی را کاهش دهد علمي

رژیم غذایی گیاهی می‌تواند علائم یائسگی را کاهش دهد
  بزرگنمايي:

پیام فارس - مهر / گُرگرفتگی، تعریق شبانه و سایر علائمی که یائسگی را دشوار می کنند ممکن است با گیاهخواری قابل تحمل تر شوند.
به نقل از هلث دی نیوز، محققان گزارش دادند که گرگرفتگی شدید در بین گروهی از زنان یائسه که به مدت سه ماه رژیم غذایی گیاهی کم‌چرب مصرف کرده بودند، 92 درصد کاهش یافت.
نتایج نشان می‌دهد که این زنان همچنین با خوردن غذاهای گیاهی به طور متوسط 3.5 کیلوگرم وزن کم کردند.
بازار
محققان دریافتند که زنان حتی اگر غذاهای گیاهی که می‌خوردند از نوع فرآوری شده یا فوق فرآوری شده هم بود، همچنان به این نتایج دست یافتند.
تیم تحقیقات به رهبری دکتر «هانا کاهلووا»، مدیر تحقیقات بالینی کمیته پزشکان، نتیجه گرفتند: «جایگزینی مصرف غذاهای حیوانی فرآوری نشده یا حداقل فرآوری شده و فوق فرآوری شده با غذاهای گیاهی (صرف نظر از سطح فرآوری)، با کاهش قابل توجه وزن و کاهش گرگرفتگی شدید همراه است.»
برای این مطالعه، محققان به طور تصادفی 42 زن یائسه را برای دنبال کردن یک رژیم غذایی وگان (گیاهی) کم‌چرب به همراه سویا اختصاص دادند. به همین تعداد مشابه دیگر هم گفته شد که رژیم غذایی معمول خود را ادامه دهند.
پس از 12 هفته، زنان گروه وگان وزن کم کرده و گرگرفتگی کمتری را تجربه کردند، در حالی که برای کسانی که رژیم غذایی معمول خود را ادامه دادند، تغییر چندانی مشاهده نشد.
محققان دریافتند که این اتفاق حتی در صورتی که زنان غذاهای گیاهی بسیار فرآوری شده مصرف می‌کردند، هم رخ می‌داد.
محققان حدس می‌زنند که یک رژیم غذایی گیاهی ممکن است با تغییر سطح محصولات نهایی گلیکاسیون پیشرفته (AGEs) در زنان، بر علائم یائسگی تأثیر بگذارد. AGEs گروهی از مختل‌کننده‌های غدد درون‌ریز هستند که بر ترشح انسولین، هورمون‌های تولید مثل و هورمون‌های آزاد شده توسط بافت چربی تأثیر می‌گذارند.
دکتر «استفانی فابیون»، مدیر پزشکی انجمن یائسگی، در یک بیانیه خبری گفت: «این مطالعه اثرات مثبت بالقوه یک رژیم غذایی گیاهی غنی از سویا (صرف نظر از سطح فرآوری) را از نظر گرگرفتگی و مدیریت وزن برجسته می‌کند.»
وی افزود: «با توجه به این موارد و سایر مزایای شناخته شده از نظر کاهش خطر بیماری قلبی و سرطان، زنان در میانسالی باید به رژیم غذایی گیاهی روی آورند.»

لینک کوتاه:
https://www.payamefars.ir/Fa/News/963807/

نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield
مخاطبان عزیز به اطلاع می رساند: از این پس با های لایت کردن هر واژه ای در متن خبر می توانید از امکان جستجوی آن عبارت یا واژه در ویکی پدیا و نیز آرشیو این پایگاه بهره مند شوید. این امکان برای اولین بار در پایگاه های خبری - تحلیلی گروه رسانه ای آریا برای مخاطبان عزیز ارائه می شود. امیدواریم این تحول نو در جهت دانش افزایی خوانندگان مفید باشد.

ساير مطالب

فرارو بررسی کرد: توافق یا جنگ تمام‌عیار؟

علائم، پیشگیری و اقدامات اورژانسی در گرمازدگی

از کجا بفهمیم کبد چرب داریم؟!

تنفس مصنوعی در روزهای قرمز بورس

تغییر شکل پازل بازار کار ایران

فرودگاه‌های کشور به جز تبریز و اصفهان بازگشایی شد

نجات بیماران زیر سقف‌های ویران و شیشه‌های شکسته

آتش‌نشانی که پیکرهای خانواده‌اش را از زیر آوار بیرون آورد

آنها قهرمان بودند؛ روایتی از رنج پرستاران و جراحان بیمارستان شهدای تجریش

دین و ملیت از ایران ما در جهان مدرن مراقبت می کند

سفر معاون تعاون و امور اجتماعی بنیاد جهت پیگیری مشکلات ایثارگران به استان زنجان

حق ایران در دریافت خسارت از آمریکا

قدردان آورده «انسجام ملی» باشیم

سوءاستفاده ترامپ از سازمان‌های اطلاعاتی آمریکا

حسادت کور وطن‌فروشان به محبوبیت محسن چاوشی

دربارۀ ساماندهی مهاجران افغانستانی

قهوه برای کبد خوبه؟!

پایان قیمت‌گذاری دستوری راه نجات بازار

قیمت گوشت قرمز در بازار

کوچ سرمایه به دارایی‌های امن

دستگیری متخلف قطع درختان در دشت برم کازرون

پول مسافران بلوکه شد

میان دو زندگی

ترکش‌‏ها حیوانات را کشتند

توصیه‌هایی برای جبران بدخوابی

نقص فنی قطار کرج _ مشهد حوالی سمنان؛ مشکل رفع شد

اجازه معامله پست‌ها را در فارس نمی دهیم

عزاداری ملی‌ ـ مذهبی

نماینده کلیمیان در مجلس: وطن 2700 ساله خود را به هیچ وعده‌ای نمی‌فروشیم

مدرسه موش‌ها

چه زمانی قهوه بخوریم؟!

گوشی دلخواه‌تان را امروز بردارید؛ تا 50 میلیون وام بدون ضامن و اقساط 12 ماهه

راه اندازی قطارهای فوق‌العاده برای زائران اربعین

اختلال اضطراب فراگیر چیست؟

وزیر نیرو: سرمایه‌گذاری در صنعت آب و برق باید جذاب شود

کشف لوازم پزشکی و خانگی میلیاردی فاقد مجوز در فیروزآباد

دپوی زنجبیل‌های ٢ میلیاردی فاقد مجوز لو رفت

چو ایران نباشد تن من مباد

گلباران محل شهادت مسافران پرواز 655 در خلیج فارس

دیدار معاون بهداشت و درمان بنیاد و مدیرکل بنیاد مازندران با خانواده شهیدان محمدرضا ذاکریان و محمد عرفان رمضانی

عاشورا در قاب هنر / برپایی موکب هنرمندان در فسا

خارج کردن توده 11 کیلویی از شکم بیمار 55 ساله

قهوه خوردن زیاد ضرر داره؟

بورس در دوراهی ریزش و بازگشت

تمدید مجدد لغو پروازهای داخلی و خارجی در شمال، جنوب و غرب کشور تا ساعت 14 فردا

علاج موقت خاموشی‌ها

*کسب رتبه نخست صنعت بیمه، توسط بیمه دی در فصل بهار /فروش سه ماهه بیمه دی بالاتر از سایر شرکت ها*

یک کشته در واژگونی خودرو در جاده دشت ارژن به شیراز

محرم 1447؛ جلوه گاه ایستادگی و انزجار از یزیدیان زمان

عاملین تیراندازی در شیراز دستگیر شدند