پیام فارس

آخرين مطالب

چگونه «چربی کبد» را کاهش دهیم گفتگو

چگونه «چربی کبد» را کاهش دهیم
  بزرگنمايي:

پیام فارس - مهر / یک فوق تخصص کبد، از انجام فعالیت های ورزشی به عنوان یکی از موثرترین روش های کاهش چربی کبد نام برد.
سیدموید علویان، در گفتگو با خبرنگار مهر گفت: ورزش یکی از مؤثرترین روش‌ها برای کاهش چربی کبد و بهبود سلامت متابولیکی شناخته شده است.
وی افزود: فعالیت بدنی منظم با افزایش سوخت‌وساز و بهبود عملکرد کلی بدن، به کاهش تجمع چربی در کبد و جلوگیری از پیشرفت بیماری کبد چرب غیرالکلی کمک می‌کند.
بازار
استاد بازنشسته دانشگاه علوم پزشکی تاکید کرد: این روش، نه‌تنها برای پیشگیری از تجمع چربی‌های کبدی، بلکه برای بهبود بیماری در مراحل مختلف نیز مؤثر است.
افزایش سوخت‌وساز چربی
علویان در ادامه به اثرات کلیدی ورزش بر کاهش چربی کبد و شواهد علمی مرتبط با این موضوع، اشاره کرد و افزود: ورزش‌های هوازی مانند پیاده‌روی سریع، دویدن، شنا، و دوچرخه‌سواری تأثیر چشمگیری در افزایش سوخت‌وساز چربی بدن دارند. این نوع فعالیت‌ها با تحریک بدن به مصرف انرژی بیشتر، نقش مهمی در کاهش ذخایر چربی، از جمله چربی‌های تجمع‌یافته در کبد، ایفا می‌کنند.
وی گفت: فعالیت بدنی منظم با افزایش مصرف اکسیژن در عضلات و فعال‌سازی آنزیم‌های لیپولیتیک، موجب تجزیه چربی‌ها به اسیدهای چرب و گلیسرول می‌شود که این مواد به عنوان منبع انرژی در طول فعالیت فیزیکی مورد استفاده قرار می‌گیرند.
این فوق تخصص کبد افزود: مطالعات علمی نشان داده‌اند که ورزش‌های هوازی با شدت متوسط تا زیاد می‌توانند میزان اکسیداسیون چربی را تا 30 درصد افزایش دهند. این تأثیر به طور مستقیم به کاهش چربی‌های ذخیره شده در کبد منجر شده و به بهبود سلامت کلی بدن کمک می‌کند.

لینک کوتاه:
https://www.payamefars.ir/Fa/News/954168/

نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield
مخاطبان عزیز به اطلاع می رساند: از این پس با های لایت کردن هر واژه ای در متن خبر می توانید از امکان جستجوی آن عبارت یا واژه در ویکی پدیا و نیز آرشیو این پایگاه بهره مند شوید. این امکان برای اولین بار در پایگاه های خبری - تحلیلی گروه رسانه ای آریا برای مخاطبان عزیز ارائه می شود. امیدواریم این تحول نو در جهت دانش افزایی خوانندگان مفید باشد.

ساير مطالب

سرمقاله شرق/ حق بر لوبیا چیتی

سرمقاله جوان/ نگاه جنسیت‌زده جامعه را از کار افتاده می‌کند

عمل‌های زیبایی، از پایین بودن عزت‌نفس تا غارتگری جیب مردم

واقعا آمپول‌های لاغری در دنیا وجود دارند؟

نسبت دور کمر به اندازه قد چقدر باید باشد؟

تأکید وزرای بهداشت ایران و عراق بر همکاری در مراسم اربعین

تداوم افزایش قیمت‌ها در بازار طلا و سکه؛ دلار به کانال 84 هزار تومان بازگشت

پس‌لرزه گرانی قیمت اینترنت در زندگی مردم

آغاز تحویل سکه‌های پیش‌فروش بانک مرکزی از امروز

مرگ خاموش معادن در سایه قطعی برق

3200مسکن مهر زیرساخت ندارد/کم کاری شرکت خدمات رسان در پردیس

شهید جمهور مظلوم‌ترین رئیس جمهور ایران است

3200 واحد فاز 11 مسکن مهر پردیس در انتظار تکمیل زیرساخت‌ها

برگزاری اختتامیه باشکوه نخستین جشنواره رسانه و ورزش استان

رکوردشکنی در اهدای عضو/ فارس پیشتاز نجات زندگی در ایران

کهگیلویه و بویراحمد در ثبت اطلاعات مساجد کشور رتبه نخست را دارد

جایگزین دلار مشخص شد؟

هویت بوانات در تقویم رویدادهای گردشگری فارس

سون: به خاطره کره‌ای‌ها یونایتد را شکست می‌دهیم

سرنشینان شناور واژگون شده در خلیج فارس نجات یافتند

پیگیری چند مطالبه مردمی در دیدار استاندار فارس با معاون اول رئیس جمهور

تولید علم در حوزه های علمیه مقدمه‌ای برای شکل‌گیری تمدن اسلامی است

کاهش 18 درصدی سرقت در کشور

سرمقاله ایران/ دریغا آل هاشم

گانگسترها بر FATF حاکمند، از کدام استاندارد حرف می‌زنید؟

مذاکرات پشت‌پرده قطر با آمریکا و ایران

سرمقاله کیهان/ چند نکته درباره «غلط زیادی آمریکا»

غنی‌سازی صفر؛ جدال رسانه‌ای یا چرخشی دیپلماتیک؟

سرمقاله همشهری/ رئیس‌جمهور مجاهد ایران و محور مقاومت

سرمقاله جام جم/ غنی‌سازی، خط قرمز تغییر‌ناپذیر

چه کسانی نباید انبه بخورند؟

کاری که کبد چرب با سلامتی شما می‌کند

میوه‌ای که سبب کاهش آلرژی می‌شود

آمادگی مالزی برای استفاده از تجربیات ایران در پیوند کبد و کلیه

میگرن دارید؟ این دو خوراکی نجات‌تان می‌دهد

سهم 2 درصدی ایران از میزان برق تولید شده در جهان

دریچه منهول بتنی پلیمری چیست؟ و اصولاً چرا باید به فکر تغییر افتاد؟

فاصله بیت‌کوین با رکورد جدید کم شد

کشف 5 هزار دستگاه ماینر غیر مجاز تا اردیبهشت امسال

برخورد قاطع با گران‌فروشان نان، بلیت هواپیما و اجاره مسکن

رئیس‌کل اسبق بانک مرکزی: همه فعالان اقتصادی به جای فعالیت منتظر نتیجه مذاکرات هستند

کارگران بدون قرارداد و بیمه؛ قربانیان خاموش بازار کار

عضو هیأت مدیره انجمن شیرینی و شکلات: آقای وزیر صمت! دقیقا چکار می‌کنی؟

زمان واریز یارانه اردیبهشت‌ماه اعلام شد

اتوبوس گردشگری اساتید دانشگاه برای حضور در شهرستان‌های فارس راه‌اندازی می‌شود

توضیح آموزش و پرورش درباره استخدام طلاب حوزه علمیه/ مردم تصور می‌کنند کسی که طلبه می‌شود، فقط مفاتیح می‌خواند

کتاب ماند اما صدای آشنا نرسید

ترافیک شیراز در بن بست

بوانات، به دنبال جایگاه خود در نقشه ایران

19 روستا بازار در آذربایجان غربی راه اندازی می شود